De ontspanningsmassage

Een ontspanningsmassage is een massage waarbij lichaam en geest weer tot rust komen.

Door de Zweedse massage wordt de bloedsomloop gestimuleerd, je raakt ontspannen en je bewegingsvrijheid wordt vergroot.  Door de toegenomen doorbloeding wordt de opname van voedingsstoffen in de spieren bevorderd en de afvalstoffen worden sneller afgevoerd.  De massage kan je lichaam in diepe ontspanning brengen tot een diepe meditatieve staat. Het kalmeert het zenuwstelsel, versterkt het immuun-systeem en het stimuleert het loslaten van toxine in je lichaam. (Deze massage kan worden gecombineerd met reiki.)

​

Wat masseer ik?
Als het vooral om de algehele ontspanning gaat, is een massage van het hele lichaam een voor de hand liggende keuze. Hierbij kan eventueel wat extra aandacht gegeven worden aan plekken met problematische spieren.
Maar misschien wilt u juist een intensieve behandeling van een probleem in één bepaalde regio, zoals bijvoorbeeld schouders en nek, en bent u minder geïnteresseerd in een ontspannende massage van de rest. Ook dat kan.
Zo zijn er talloze mogelijkheden om een ontspanningsmassage in te richten. Voorafgaand aan de massage zullen we daarom even overleggen wat precies de bedoeling is en hoe de beschikbare tijd zal wordt verdeeld.

Hoelang masseer ik?

Voor massages waarbij het lichaam gedeeltelijk wordt behandeld, is een uur over het algemeen een mooie tijd.
Een complete lichaamsmassage kan ook in een uur, maar anderhalf of twee uur is relaxter. De massage kan dan rustiger opgebouwd worden en er is extra tijd voor plekken waar een intensievere behandeling nodig is.